15 Signes Qui Montrent Que Vous Etes Emotionnellement Intelligent

Les personnes émotionnellement intelligentes ne sont pas gouvernées par leurs pensées ; elles en sont les maîtres. Découvrez votre force émotionnelle dès aujourd’hui avec ces 15 signes qui démontrent que vous êtes intelligent d’un point de vue émotionnel.

1. Vous Etes Fasciné Par Ce Qui Fait Réagir Les Gens.

Le comportement humain fascine les personnes émotionnellement intelligentes. Elles remarquent des choses comme le langage corporel, le dialecte et les tics personnels. Être un observateur les aide à trouver des indices sur ce qui rend chaque individu spécial.

2. Vous Etes Un Leader Enthousiaste Qui Va De L’avant.

Les personnes émotionnellement intelligentes savent qu’il est stupide d’avoir de beaux discours si on n’est pas prêt à passer à l’action. Au lieu de donner des ordres, ils prennent les devants en donnant l’exemple.

3. Vous Connaissez Vos Forces Et Vos Faiblesses.

Les gens émotionnellement intelligents savent que vous n’êtes pas aussi faible que votre maillon le plus faible ; vous êtes aussi fort que votre maillon le plus fort. Ils utilisent leurs plus grandes forces autant que possible pour faire de leurs faiblesses un argument discutable.

4. Vous Etes En Paix Avec Le Passé.

On n’a pas le temps de regretter, les gens émotionnellement intelligents le savent. Ils laissent leurs bagages et vont de l’avant dans le présent, parce que c’est là que le progrès se fait.

5. Vous N’avez Pas Peur Du Futur.

Les personnes émotionnellement intelligentes ne sont pas obsédées par des événements futurs qui échappent à leur contrôle. Ils sont à l’aise dans un monde qui n’est pas accompagné d’une boule de cristal, parce que la vie est censée être une aventure passionnante (et non une routine préparée).

6. Vous Etes A L’écoute Du Moment Présent.

Les personnes émotionnellement intelligentes ne se contentent pas de « passer » une journée trépidante. Au lieu de cela, ils vivent activement les nuances de chaque instant de chaque jour.

7. Vous Écoutez Attentivement.

Les personnes émotionnellement intelligentes savent que « entendre » et « écouter » sont deux choses différentes. Ils reformulent les déclarations d’une personne sous la forme d’une question pour s’assurer que rien n’a été mal interprété.

8. Vous Etes Capable De Comprendre Pourquoi Vous Etes Contrarié.

Les personnes émotionnellement intelligentes ne laissent pas un chœur de paroles négatives s’emparer de leur cerveau. Ce sont des détectives qui explorent leur environnement à la recherche d’indices qui révèlent pourquoi ils se sentent ainsi et ce qu’ils peuvent faire pour chasser ces mauvaises ondes.

9. Vous Parlez Aisément Avec Des Amis Ou Des Etrangers.

Les gens émotionnellement intelligents n’ont jamais rencontré un étranger qu’ils n’aimaient pas. Ils ne se soucient pas de l’âge, de la race, de la religion, du sexe, de l’orientation sexuelle ou des allégeances politiques ; ils aiment tout le monde équitablement, car nous sommes tous des humains.

10. Vous Etes Moral Dans Les Affaires Et Les Relations.

Les personnes émotionnellement intelligentes suivent leur boussole morale, que ce soit pour les affaires comme pour leur vie. Leurs valeurs peuvent différer d’une personne à l’autre, mais des normes élevées gouvernent leur comportement.

11. Vous Voulez Aider Les Gens.

Les personnes émotionnellement intelligentes n’ont pas besoin d’une raison pour aider les autres. Ils aident les femmes âgées avec leurs sacs d’épicerie, offrent de faire la vaisselle si un ami ou un partenaire prépare le dîner et gardent les portes ouvertes, non seulement pour les femmes, mais aussi les hommes.

12. Vous Etes Capable De Lire Les Gens Comme Un Livre.

Les personnes émotionnellement intelligentes peuvent traduire le sens des gestes, des expressions et du langage corporel. Elles savent qu’on ne peut pas compter uniquement sur les mots, car la présence physique d’une personne est souvent en contradiction avec les mots qu’elle exprime.

13. Vous Avez La Ferme Volonté De Réussir.

Les personnes émotionnellement intelligentes aspirent au succès, peu importe le temps qu’il faudra. Elles sont prêtes à faire face aux échecs et à combler les lacunes, car on ne perd pas tant qu’on n’a pas arrêté.

14. Vous Etes Motivé Par Des Raisons En Vous.

Les personnes émotionnellement intelligentes bâtissent une motivation durable. Ils se détachent du résultat final et se concentrent sur le plaisir du processus. Le développement personnel n’a pas lieu au moment de l’accomplissement, mais pendant le processus de développement qui mène à la réussite.

15. Vous Savez Dire “Non” Quand Il Le Faut.

Les gens émotionnellement intelligents savent que le mieux est l’ennemi du bien. Ils savent qu’ils ne peuvent pas tout faire, alors ils établissent des priorités déterminées par ce qui est le plus important pour eux.

Postez un commentaire avec votre « score » pour nous montrer à quel point vous êtes émotionnellement intelligent !

10 Affirmations d’Amour Propre

10 Affirmations d’Amour Propre

10 Affirmations d’Amour Propre

« Vous, autant que quiconque dans l’univers, méritez votre amour et votre respect »

~ Bouddha

Voici 10 affirmations qui peuvent vous permettre de le faire. Répétez-les à haute voix, affichez-les là où vous pouvez les voir, notez-les pour que votre subconscient commence à les absorber.

  • Je mérite mon propre amour.
  • Je mérite le respect.
  • Je me valorise et je suis égal aux autres.
  • Mes opinions, mes croyances et mes désirs ont de la valeur.
  • Je sais de manière réfléchie ce qui est dans mon intérêt.
  • Je choisis d’approuver moi-même pour ne pas avoir à demander l’approbation des autres.
  • Je reconnais que je peux m’aimer sans condition.
  • Je me libère de toutes les mauvaises pensées que j’ai sur moi.
  • Je me libère de l’idée que je dois faire quelque chose pour être aimé.

9 Conseils De Vie Qui Mènent Au Bonheur

Êtes-vous vraiment heureux ? Savez-vous au moins ce que cela signifie d’être heureux et ce qu’il faut pour atteindre le bonheur ? Ce sont là des questions importantes que quiconque cherche le bonheur doit se poser. Je vis ma vie pour maintenir mon propre bonheur tout en faisant de mon mieux pour ne causer de malheur à personne d’autre. Si vous voulez être heureux, vous devez bien comprendre que vous pouvez être heureux et que vous devriez l’être. Beaucoup de gens font l’erreur de croire qu’ils ne méritent pas le bonheur et acceptent leur malheur comme leur destin. La vérité, c’est que le bonheur, comme toute autre chose dans la vie, doit être entretenu. Voici quelques conseils que je suis pour créer le bonheur dans ma vie.

  • Comprenez ce qui vous rendra heureux. Chacun a des exigences uniques pour atteindre le bonheur et ce qui rend une personne heureuse peut être très différent de ce qui rend une autre heureuse. Profitez de votre individualité et ne vous souciez pas de savoir si vos désirs sont comparables ou non à ceux des autres.
  • Établissez un plan pour atteindre des objectifs qui, selon vous, vous rendront heureux. Votre moral s’améliorera probablement à mesure que vous poursuivrez votre objectif parce que vous vous sentirez mieux dans votre peau puisque vous poursuivez un objectif auquel vous tenez.
  • Entourez-vous de gens heureux. Il est facile de commencer à penser négativement quand on est entouré de gens qui pensent de cette façon. Inversement, si vous êtes entouré de gens heureux, leur état émotionnel sera contagieux.
  • Quand quelque chose tourne mal, essayez de trouver une solution au lieu de vous apitoyer sur vous-même. Les gens vraiment heureux ne permettent pas que les difficultés affectent leur humeur parce qu’ils savent qu’avec un peu de réflexion, ils peuvent retourner les circonstances en leur faveur.
  • Passez quelques minutes chaque jour à penser aux choses qui vous rendent heureux. Ces quelques minutes vous donneront l’occasion de vous concentrer sur les choses positives de votre vie et vous mèneront vers le bonheur continu.
  • Il est également important de prendre du temps chaque jour pour faire quelque chose de bien pour soi. Que vous vous offriez un déjeuner, que vous preniez un long bain relaxant ou que vous passiez simplement quelques minutes de plus sur votre apparence, vous vous mettrez inconsciemment dans une meilleure humeur.
  • Trouver l’humour dans les situations peut aussi mener au bonheur. Bien qu’il y ait des moments qui exigent que vous soyez sérieux, lorsque c’est approprié, trouvez un moyen de prendre à la légère une situation qui, autrement, vous rendrait malheureux.
  • Maintenir votre santé est une autre façon d’atteindre le bonheur. Le surpoids ou le fait de ne pas manger d’aliments nutritifs peuvent avoir un effet négatif sur votre humeur. De plus, l’exercice est connu pour libérer des endorphines qui vous procurent un sentiment de bonheur.
  • Enfin, il est important de comprendre que vous méritez le bonheur. Ceux qui croient qu’ils ne sont pas dignes du bonheur peuvent inconsciemment saboter leurs efforts pour atteindre ce dernier. Si nécessaire, dites-vous chaque jour que vous méritez d’être heureux et rappelez-vous quelles mesures vous prendrez pour atteindre le bonheur que vous désirez.

Le bonheur est difficile à définir, mais la plupart des gens savent s’ils sont heureux ou non. Beaucoup de gens croient que le bonheur est une forme de chance et que certaines personnes sont destinées à être heureuses tandis que d’autres sont destinées à être malheureuses. J’essaie d’incorporer les conseils ci-dessus dans ma vie et j’ai eu beaucoup de résultats positifs dans ma quête d’atteinte du bonheur. Les conseils de cet article sont de petites étapes, mais très signifiantes, que vous pouvez faire chaque jour pour vous mener vers le vrai bonheur.

5 Etapes Pour Eveiller La Meilleure Version De Vous

5 Etapes Pour Eveiller La Meilleure Version De Vous

5 Etapes Pour Eveiller La Meilleure Version De Vous

 Après un hiver aussi rude, le printemps est enfin arrivé. Le paysage hivernal stérile se transforme en une mer de couleurs glorieuses et grouille de chants d’oiseaux au printemps, de bourdonnements d’abeilles et de jeux d’enfants. C’est un temps de renaissance et d’éveil, tout comme la nature commence le cycle du renouveau, vous aussi vous pouvez commencer ce processus. Vous trouverez ci-dessous une liste de cinq étapes pour vous inspirer et commencer votre métamorphose.

Le Renouvellement de Soi Conduit à Une Vie Plus Epanouissante
1. DÉCONNECTEZ-VOUS –  Engagez-vous à vous déconnecter au moins une fois par semaine. Éteignez votre smartphone, votre ordinateur et autres gadgets et donnez-vous le temps de réfléchir à ce dont vous avez besoin pour vous sentir plus revigoré.

2. Pardonner –  Garder la rancoeur, la colère ou le chagrin ne fait que vous blesser. Trouvez une manière de pardonner la ou les personnes qui vous ont blessé. Le pardon ne signifie pas que vous pardonnez ce qu’ils ont fait, ou que vous oubliez ce qu’ils ont fait. Qui plus est, cela ne signifie pas que vous allez oublier. Le pardon est un changement qui se produit en vous et qui vous libère du passé. Vous n’êtes plus une victime, vous reprenez votre pouvoir.

Vous pouvez écrire une lettre à la personne ou à la personne qui vous a blessé. Débarrassez-vous de tout ce que vous avez sur le cœur. Une fois que cela sera fait, brûlez-la ou déchirez-la. Après avoir fait cela, prenez une grande inspiration en disant : « Je libère toute la douleur, la colère et la rancune auxquelles je m’étais agrippé ». Sur cette inspiration, dites : « Je te pardonne et en même temps, je me libère. »

3. Standards – Regardez les standards auxquels vous vous conformez. Est-ce que l’un d’entre eux est obsolète ? Avez-vous besoin de vous débarrasser de quelques-uns ? Quelles sont les nouveaux standards qui vous aidera à vivre une vie plus épanouissante ?

4. Désencombrez votre espace. Avoir trop d’encombrement ou un environnement malpropre ou mal rangé empêche l’énergie créatrice d’entrer dans votre vie. Engagez-vous à vous attaquer au désordre dans votre vie. C’est l’un des moyens les plus faciles et les plus rapides d’ouvrir votre flux d’énergie et de renouveler votre vie.

5. Apprenez quelque chose de nouveau – Ouvrez de nouvelles voies neurologiques dans votre esprit en apprenant quelque chose de nouveau. Cela réduit l’ennui, aiguise votre mémoire, renforce votre niveau de compétence et augmente votre confiance en vous.

J’espère que vous essaierez quelques-unes de ces suggestions ou que vous vous laisserez inspirer par vos propres idées. Profitez du changement de saison et engagez-vous dans votre propre renaissance et éveil. Joyeux printemps !

4 Obstacles Qui Empêchent De Vivre Une Vie Satisfaisante

4 Obstacles Qui Empêchent De Vivre Une Vie Satisfaisante

Selon Bruce D. Schneider, auteur de Energy Leadership, il y a quatre obstacles qui vous empêchent de mener une vie satisfaisante.  Ces derniers sont :

  1. Préjugés que vous avez de vous-même
  2. Fausses suppositions du passé
  3. Interprétations erronées de votre passé
  4. Écouter cette petite voix dans votre tête

Vous avez le choix de continuer à laisser ces quatre obstacles gouverner votre vie ou de commencer à prendre des mesures pour changer votre vie. Devenez conscient de la façon dont ces blocages affectent négativement votre vie. Au lieu d’accepter cette façon de vivre, remettez en question ces préjugés qui vous limitent. Remettez en question la véracité de ces affirmations.

Réexaminez les suppositions de votre passé

Demandez-vous : « Cela peut-il se reproduire seulement car cela s’est produit dans le passé ? »

Interprétations des difficultés de votre passé

La question « Comment voir les choses autrement ? » peut vous aider à remettre en question vos conceptions du passé.

Désamorcez votre critique intérieure.

Votre critique intérieure, cette voix dans votre tête, est une personne qui vous maltraite intérieurement. Faites-la sortir de l’ombre en lui donnant un nom. Ceci vous permet de commencer à vous en détacher. Apprenez à reconnaître sa voix et l’impact qu’elle a sur vous. Elle est habituellement autoritaire, critique et fondée sur la peur. Cela vous donne l’impression d’être dégonflé et moins que ce que vous êtes. Remettez en question ses affirmations, donnez-lui une tâche à accomplir. Dites : « STOP, je ne t’écoute pas. » Reprenez rapidement avec une déclaration positive.

Prendre ces mesures peut transformer votre vie. Je suis là pour vous si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour vous débarrasser des blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous désirez tant.